EVENTUELE BIJWERKINGEN MASSAGE

Een massage is een cadeautje voor jouw maar ook zeker voor je lichaam.

Terwijl jij geniet van een massage gebeurt er binnen in je lichaam heel veel.

Alle functies in je lichaam worden letterlijk "aan" gezet.

• Je doorbloeding gaat beter stromen en daardoor versnelt de afvoer van afvalstoffen
• Tijdens de massage verlaagd je bloeddruk

• Massage vermindert de hoeveelheid ‘stresshormonen’

• Verbeterd het immuunsysteem

• Het aantal afweercellen (natural killer cells en lymfocyten) neemt toe

• Stijve of vastzittende gewrichten worden losser, beweeglijker

• Depressiviteit en angst en bezorgdheid kan verminderen

• Werkt gunstig voor bloedspiegel

Heel soms kan een massage ook bijwerkingen geven.

Ik geef zelf al vanaf 2008 massages in al deze jaren heb ik nog maar 2 maal van cliënten te horen gekregen

dat ze last kregen van bijwerkingen na een massage.

Dit waren bijvoorbeeld klachten zoals misselijk en duizelig of meer spierpijn na behandeling van knopen of triggerpoints.

Ondanks deze tweetal klachten wil ik toch even de mogelijke bijwerkingen hier melden.

Belangrijk! Meld voor de massage altijd klachten en aandachtspunten waarmee ik rekening moet houden.

Ik zal daar ook altijd voor de massage naar vragen.

Het is goed om na de massage meer water te drinken om afvalstoffen die vrijgemaakt zijn sneller af te voeren.

Het is goed om belangrijke zaken te melden aan het begin van de massage.

En wees extra lief voor jezelf:

Het is verstandig en heerlijk om jezelf direct na de massage even een moment van rust te gunnen.

Plan daarom niet jouw massage afspraak op een drukke dag maar juist wanneer je vrij bent.

Zodat je ook na jouw massage nog even heerlijk kunt na genieten en jouw lichaam en geest volledig tot rust komt.

Reacties en effecten tijdens de massage

• Transpireren, koud of warm worden
• Tijdelijk gevoel van onwel zijn
• Prikkelingen, jeuk, kriebel of tintelingen voelen
• Slaperigheid, diepe ontspanning
• Gevoel alsof je de benen en voeten niet meer voelt, high gevoel
• Opkomen van emoties

Reacties of effecten kort na de massage

• Duizeligheid, zweverig gevoel
• Op wolkjes lopen
• Energiek gevoel (alsof je er weer flink tegenaan kunt)
• Slaperig, suf of loom gevoel
• Meer of minder eetlust
• Misselijkheid

Reacties of effecten dagen na de massage

• Donkerdere urine (soms met sterkere geur)
• Meer transpiratie
• Grotere darm afscheiding (eventueel diarree, stinkend met gas, andere kleur)

Overige reacties na de massage

• Tijdelijk verergeren van klachten of terugkeer van klachten die later weer verdwijnen
• Veranderde gevoelens op allerlei gebieden
• Beter slapen
• Verbetering huid- en weefselspanning

Lees ook: Wanneer mag ik geen massage